Stress loslassen: kunsttherapeutische Übung online

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Der Alltag ist voll, der Kopf ist laut, und der Stress sitzt irgendwo im Körper. In diesem Online-Treffen nehmen wir uns eine Stunde Zeit, ihm mit Papier und Stift Raum zu geben und ihn loszulassen. Du brauchst dafür keine Vorerfahrung und kein künstlerisches Talent.

 

 

Wann: Samstag, 07.11.2026, 11:00 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten
Wo: online über Zoom, bequem von zu Hause
Anmeldung: bis Ende Oktober unter Julia.mewes@outlook.de oder über das Kontaktformular

 

Wie läuft das ab?
Wir starten mit einem kurzen Ankommen. Danach leite ich dich Schritt für Schritt durch eine kunsttherapeutische Übung zum Thema Stressabbau. Zum Schluss gibt es, wenn du magst, Raum für einen kurzen Austausch in der Gruppe. Es gibt kein Richtig und kein Falsch, und niemand muss sein Bild zeigen.

 

Das brauchst du:

• DIN-A4-Papier

• Buntstifte

• Ein Stift, mit dem du gut schreiben kannst

• ein internetfähiges Gerät mit (Kamera und) Mikrofon

• einen privaten, ungestörten Raum

 

Was kostet das?

Das Angebot findet auf Spendenbasis statt. Du entscheidest nach der Stunde selbst, was du zahlen möchtest. Als Orientierung: 10 bis 20 €, gern auch mehr oder weniger, je nachdem, was für dich stimmig ist.

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